Салат "Азиатский" с курицей
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Красочный и сочный салат в азиатском стиле можно подать к столу не только в будни, но и в праздники. Овощное блюдо сочетает в себе несколько вкусов. Можно дополнить его соевым соусом или паприкой.
Описание приготовления:
Азиатский салат готовится за считанные минуты. Вы сможете накормить вкусным блюдом свою семью за 15-20 минут. При этом основа блюда — овощи. Но если салат будут есть дети, то удалите горький красный перец из списка ингредиентов.Состав / Ингредиенты:
- Курица отварная 200 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Капуста белокочанная 150 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Помидоры черри 5-6 Штук
- Соль 3 Щепотки
- Перец черный молотый 2 Щепотки
- Кориандр молотый 1/2 Чайных ложки
- Перец красный горький 1/4 Чайных ложки
- Масло растительное 30 Миллилитров
- Лук зеленый 1 Штука (стебель)
- Петрушка 1/4 Пучка
- Уксус яблочный 1 Ст. ложка
Количество порций
1
Калорийность
106 ккал
Калорийность
2 г
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Азиатский" с курицей"
Очистите от кожуры морковь и репчатый лук. Натрите морковь на терке для моркови по-корейски, а лук нарежьте полукольцами.
Капусту нарежьте лентами и выложите в глубокую емкость. Промойте и измельчите петрушку и зеленый лук, добавьте к капусте вместе с солью и уксусом. Тщательно перемешайте с небольшим нажимом, чтобы капустная нарезка выделила сок.
Поджарьте примерно 1-2 минуты морковную и луковую нарезку на сковороде в растительном масле, присыпав солью, молотым черным перцем и молотым кориандром.
Выложите морковную нарезку в емкость к капустной. Всыпьте молотый красный перец. Промойте помидоры черри, и удалите хвостики. Разрежьте пополам и добавьте в емкость.
Оценить рецепт Салат "Азиатский" с курицей
4.7,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Запеканка из брокколи и цветной капусты с сыром
Салат "Краски лета"
Салат из кале с сыром и хлебом
Индейка с айвой
Куриный омлет
Запеканка из брокколи и цветной капусты с сыром
Салат "Краски лета"
Салат из кале с сыром и хлебом
Индейка с айвой
Куриный омлет
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ